Armwrestling 24h: Marlena Wawrzyniak

Marlena Wawrzyniak - GYM

Marlena Wawrzyniak fitness'ka i armwrestlerka, 3-krotna zdobywczyni Tytułu Najsilniejszej Polki, wpisana w Księgę Rekordów i Osobliwości, medalistka wielu turniejów międzynarodowych i Mistrzostw Europy w Armwrestlingu oraz w Fitness Sylwetkowym w dniu 11 stycznia w Grudziądzu otworzyła swoją siedzibę Personalnego (Osobistego) Trenera na ul.Portowej.

Marlena jako pasjonatka i specjalistka fitnessowej branży zadba o zdrowie, sylwetkę, poprowadzi indywidualne treningi dopasowane do potrzeb i wymagań klienta z uwzględnieniem aktualnego stanu zdrowia. Równocześnie na życzenie klienta ustali odpowiedni program żywieniowy. Na podstawie rozbudowanej autorskiej ankiety i wnikliwej rozmowy wówczas określi cele treningowe, wyznaczy zadania i metody realizacji. Dobierze odpowiednią formę aktywności ruchowej, obciążenie, czas trwania poszczególnych wysiłków oraz ich częstotliwość.

Swój Program trenera osobistego opiera nie tylko na kształtowaniu, modelowaniu, ujędrnianiu czy rzeźbieniu sylwetki, ale również przygotowuje zawodników czy pasjonatów do zawodów sportowych, do różnorodnych form wypoczynku (m.in. do sezonu narciarskiego), oraz do egzaminów sprawnościowych.

Trener personalny, jak sama nazwa mówi, pracuje z jedną konkretną osobą, a cel jest też jeden - wyrzeźbić sylwetkę schudnąć i zyskać maksymalną sprawność. Wśród osób, które już zdecydowały się na skorzystanie z porad osobistej trenerki są kandydaci na policjantów, narciarze przygotowujący się do sezonu czy panie, które chcą wymodelować sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy.